Kurzy jógy
Snažím se o to, aby lekce mých kurzů jógy byly pro účastníky jakýmsi zastavením v jejich rychlém a v mnoha případech stále se zrychlujícím stylu života. Pravidelné lekce pomáhají také se stavy depresí, úzkostí a migrén. Přinášejí zpevnění a větší pružnost těla a schopnost soustředit se na sebe a svoje nitro. Jsou cestou k nalezení sebe sama, cestou sebepoznání. Účastníci lekcí se naučí být v přítomném okamžiku „teď a tady“, dívat se na věci s nadhledem a vnímat svoje vlastní tělo. Důraz je kladen na soulad pohybu s dechem a využití plného jógového dechu. Jsou také skvělým nástrojem proti civilizačním chorobám přispívajícím k udržení zdravého těla a pozitivního nastavení mysli do vysokého věku. Kurzy jógy jsou tak cestou se spokojenějšímu a naplněnému životu. Nabídku kurzů naleznete níže.
![IMG_20240503_183001 vybraná - kopie](https://ivostanek.cz/wp-content/uploads/2024/05/IMG_20240503_183001-vybrana-kopie-scaled.jpg)
Trpíte opakovanými bolestmi zad? Máte sedavé zaměstnání? Jste ve stresu? Cítíte se unaveni? Máte zdravotní problémy? Oslabenou imunitu? Trpíte často nemocemi? Chcete zlepšit svoji fyzickou kondici, posílit a protáhnout svaly? Chcete zhubnout, eliminovat stres, rozpustit nahromaděné napětí, zlepšit svoje duševní zdraví, dostat se do lepší osobní pohody a životní harmonie, zlepšit svůj vztah se sebou i ostatními lidmi?
Právě pro Vás jsou určeny níže uvedené kurzy jógy.
Zahájen zápis do nových kurzů jógy, kterou budou od září 2024 do konce ledna 2025. Počet míst v kurzu je omezen. Neváhejte tedy a přihlaste se včas.
Můžete se přihlásit do těchto kurzů:
- Černošice – Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity
od 18. září 2024 do 31. ledna 2025 – středy od 19:45 do 21:00 hod.
Mateřská škola Barevný ostrov, Pod Ptáčnicí 2158, 252 28 Černošice
cena 3.490 Kč – možnost získání finančního příspěvku zdravotní pojišťovny až 2.000 Kč
- Radotín – Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity
od 19. září 2024 do 31. ledna 2025 – čtvrtky od 18:30 do 19:30 hod.
Mateřská škola Radotín – Hastrmánek, Nám. Osvoboditelů 1367/25, Praha – Radotín
cena 3.390 Kč – získání finančního příspěvku zdravotní pojišťovny až 2.000 Kč
- Zbraslav – Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity
od 19. září 2024 do 31. ledna 2025 – čtvrtky od 20:00 do 21:00 hod.
Centrum Třešňovka, Pod Třešňovkou č. ev. 234, Praha – Zbraslav
cena 3.490 Kč – možnost získání finančního příspěvku zdravotní pojišťovny až 2.000 Kč
V případě zájmu o připojení se ihned ke stávajícím níže uvedeným kurzům mne kontaktujte. Některé kurzy jsou téměř zaplněné, jinde zbývá několik volných míst.
- Černošice – Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity
od února do června 2024 – středy od 19:45 do 21:00 hod.
Mateřská škola Barevný ostrov, Pod Ptáčnicí 2158, 252 28 Černošice
možnost získání finančního příspěvku zdravotní pojišťovny např. u VZP 500 Kč
- Radotín – Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity
od února do června 2024 – čtvrtky od 18:30 do 19:30 hod.
Mateřská škola Radotín – Hastrmánek, Nám. Osvoboditelů 1367/25, Praha – Radotín
možnost získání finančního příspěvku zdravotní pojišťovny např. u VZP 500 Kč
- Zbraslav – Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity
od února do června 2024 – čtvrtky od 20:00 do 21:00 hod.
Centrum Třešňovka, Pod Třešňovkou č. ev. 234, Praha – Zbraslav
cena: 3.390 Kč – možnost získání finančního příspěvku zdravotní pojišťovny např. u VZP 500 Kč
Pro bližší informace volejte tel. 603 816 008.
Úhrada kurzovného na číslo účtu: 19-2078610297/0100. Do zprávy pro příjemce napište, prosím, svoje jméno, příjmení a místo kurzu.
Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Počet míst je omezen.
V případě volných míst v kurzech si mohou vážní zájemci o kurz vyzkoušet svoji první lekci ZCELA ZDARMA.
Každému z účastníků mých kurzů jógy je k dispozici velkorysý náhradový systém, v rámci kterého si každý z účastníků jakéhokoliv kurzu může po předchozí domluvě nahradit ZCELA ZDARMA zameškanou lekci v jiném ze souběžně konaných kurzů jógy a to až do skončení kurzu.
Využít můžete také individuální lekce jógy pro jednotlivce, menší skupiny a lekce pro sportovní a pracovní týmy.